Tes Urine

Hai.., para pembaca Laugh is Happy..

dalam posting kali ini aku ingin berbagi pengetahuan. Sebenernya pengetahuan ini sudah banyak yang tahu. Tentang tes urin untuk mengetahui kita dehidrasi atau normal. Bagi yang tidak tahu, yuk simak kutipan dibawah ini.

***

Sebenarnya ada cara yang dapat kita lihat untuk memastikan kita dehidrasi atau tidak. Dari melihat tanda-tanda yang kita dapat rasakan. Seperi sering merasa haus, dan bibir kering. Ini sering terjadi, dan terkadang kita meremehkan hal tersebut dan tidak menghiraukannya.

Padahal itu tanda-tanda dehidrasi. Kita juga dapat melihat tanda-tanda dehidrasi dengan melihat warna urine. Di sini saya akan memberikan tingkat warna urin. Apa warna urin anda saat ini?

WARNA URINE:

Coba bandingkan dengan warna urin Anda. Warna urin yang semakin kuning pekat, itu menandakan bahwa Anda masuk dalam kategori dehidrasi. Jika warna semakin putih jernih, seperti tingkat yang paling bawah, berarti Anda normal.

Hm.., sebenernya apa sih bahaya dehidrasi itu? Dari hasil searchingku kali ini, ternyata dehidrasi berakibat terhadap kegiatan kita. Kita akan mudah merasa lelah, lesu, tidak cerah, dan terlihat kusam.

Urin kan juga berfungsi mengeluarkan sisa metabolisme yang tidak diperlukan dari ginjal. Jika itu tidak dikeluarkan secara normal, akan berakibat total dengan tubuh kita. mulai dari tidak bisa beraktifitas dengan maksimal, juga kita akan kekurangan cairan.

Solusi hanya satu. Minum air yang banyak. kalau bisa 7-8 gelas per hari. itu sekitar 2-3 liter. itu akan menghindarkan kita dari dehidrasi. dan kita tidak mudah lesu.
Di zaman sekarang. Kita butuh kesehatan tubuh yang optimal. Ayo kita biasakan minum air. Dan ingat. yang dimaksud "air" adalah AIR PUTIH.
Hm.., air putih perannya untuk melancarkan peredaran darah loh..., karena air dapat mengencerkan darah dan memudahkan darah untuk beredar ke seluruh tubuh.
Kalau darah tidak diencerkan oleh air, maka darah akan kental dan bisa-bisa menggumpal. Hm.., dampak lain juga bisa menyebabkan ginjal.
Biasakan minum air putih yaa..